danielaheiniger

Oder: Warum es manchmal mehr braucht, als über etwas zu reden. Viele Menschen kommen zu mir mit dem Satz: „Ich habe schon so viel darüber gesprochen – aber es hat sich trotzdem nichts verändert.“ Und genau da beginnt meine Arbeit. Gesprächstherapie kann sehr hilfreich sein … Keine Frage: In der klassischen Gesprächstherapie geht es oft darum, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu finden und innere Muster zu erkennen. Für viele ist das ein wichtiger erster Schritt – gerade, wenn sie...

„Ich funktioniere doch. Ich arbeite, kümmere mich um alles, reagiere normal. So schlimm kann es ja nicht sein.“ Vielleicht denkst du das auch. Vielleicht wurde dir beigebracht, dass „funktionieren“ gleichbedeutend ist mit Stärke, Normalität, Stabilität. Aber: Nicht alles, was funktioniert, ist heil. Manchmal ist Funktionieren einfach nur ein Schutzmechanismus. Eine Überlebensstrategie. Was bedeutet „Funktionieren“ eigentlich? Funktionieren heisst: – Du schaffst es, durch den Alltag zu gehen–...

Es passiert plötzlich. Dein Kind schreit, tobt, ignoriert dich oder klammert sich fest an dich, obwohl du nur mal kurz atmen willst. Und du spürst: Es fährt durch dich durch. Eine Welle. Wut. Genervtheit. Überforderung. Oder Leere. Du willst ruhig bleiben – aber innerlich schreit etwas: Lass mich in Ruhe! Hör auf! Ich kann nicht mehr! Du liebst dein Kind. Und trotzdem bringt es dich an Punkte in dir, die du kaum aushalten kannst. Du fragst dich vielleicht: Warum reagiere ich so über? Was...