FAQ Hypnose

Was passiert in einer Hypnosesitzung?

Eine Hypnosesitzung beginnt mit einem Gespräch, um dein Anliegen zu klären. Danach wirst du in einen entspannten Zustand geführt, in dem dein Unterbewusstsein besser zugänglich ist. Dort können gezielt neue, heilsame Erfahrungen verankert werden. Am Ende wirst du sanft wieder in den Wachzustand zurückgeführt.

Ist Hypnose gefährlich?

Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, den du jederzeit bewusst unterbrechen kannst. Du bist nicht willenlos oder manipulierbar, sondern behältst die volle Kontrolle.

Kann ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?

Nein, das ist nicht möglich. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, ähnlich wie beim Tagträumen oder wenn du völlig in einem Buch oder Film versinkst. Du kannst jederzeit bewusst aussteigen, wenn du möchtest. Selbst wenn eine Sitzung nicht aktiv beendet wird, würde man automatisch nach einiger Zeit wieder in einen wachen Zustand zurückkehren.

Was ist der Unterschied zwischen Show-Hypnose und therapeutischer Hypnose?

• Show-Hypnose dient der Unterhaltung und arbeitet mit Suggestionen, die oft nur kurzfristig wirken.

• Therapeutische Hypnose ist ein gezielter, sanfter Prozess, um unbewusste Muster nachhaltig zu verändern.

  
  

Wie kann Hypnose helfen, Trauma zu verarbeiten?

Hypnose kann helfen, belastende Erlebnisse sanft neu zu verknüpfen und Sicherheit im Nervensystem zu verankern. Sie ermöglicht einen Zugang zu tieferen Schichten des Unterbewusstseins, wo alte Muster und emotionale Prägungen gespeichert sind. Besonders tief verwurzelte Themen benötigen oft mehrere Sitzungen, um nachhaltig verändert zu werden. Hypnose ist kein „Schnellheilmittel“, sondern ein wirksames Werkzeug im Prozess der Verarbeitung.